Stärk dina chanser till nytt jobb genom kost, träning och mentalt fokus
Hur ska du göra för att uppnå det du strävar efter? Modern hjärnforskning visar att träning och bra kost ger gynnsamma effekter på hjärnan och en ökad känsla av inre lycka.
I detta webbinarium ger föreläsaren Sabina Dufberg råd och tips på hur du kan nå både resultat och välmående, vilket kan underlätta för att ta nästa steg i arbetslivet.
Sabina Dufberg har erfarenhet av att arbeta med management och ledarskap på Kungliga Tekniska Högskolan, KTH, och utbildning inom idrottspsykologi och mindfulness samt träning och kost. Hon har coachat allt ifrån elitidrottare till rehabiliteringspatienter.
Några kanske känner igen henne som coach och tränare från tv-programmet ”Biggest loser”. Hon har även skrivit böcker om träning, hälsa, kost och hur du skapar balans i livet.