Uppsagd? Så här hanterar du situationen
Att få reda på att du har blivit uppsagd eller varslad väcker många tankar och känslor. TRS rådgivare Linda Lekander ger tips på hur du som blivit uppsagd eller varslad kan hantera situationen på bästa sätt.
– Att vara i en sådan här situation innebär att hantera en stor grad av ovisshet. Det kan vara väldigt blandade känslor som du känner; man kan känna sig arg, ledsen, frustrerad, otrygg, eller ingenting. Och så varierar det mellan de här känslorna fram och tillbaka. Så småningom hittar man energin och drivkraften framåt.
Hur hanterar jag situationen på bästa sätt?
- Försök att acceptera situationen som den är för tillfället.
- När ovissheten är stor är det viktigt att bibehålla dina dagliga rutiner så långt det går.
- Fysisk aktivitet är bra och skapar förutsättningar för ett bättre mående.
I den här filmen berättar vi om det stöd du kan få av TRS
Publicerad: 26 oktober 2024
Fler tips inom
Rådgivarens tips, Karriärväxling, Effektiv jobbsökning
När är det dags att tänka om?
Du söker jobb efter jobb, men får inget napp på dina ansökningar. Motivationen sjunker och oron växer. Ska du fortsätta i samma spår, söka samma typ av jobb, eller är det dags att tänka om? Britt Marie LaBrosse, rådgivare på TRS, har lång erfarenhet av att möta människor i just det här läget. Här delar hon med sig av konkreta råd om hur du bryter mönstret och hittar ett nytt sätt att ta dig vidare i jobbsökandet.
Andra berättar, Karriärväxling, Effektiv jobbsökning, Hälsa & motivation
Nästan 60 år och ny på jobbet – "Jag får jobba med det jag älskar igen"
När Ulrika Skarin förlorade sin tjänst efter en konkurs kändes det som att hela livet vändes upp och ned. Nästan 60 år gammal började hon ifrågasätta sitt värde på arbetsmarknaden – fanns det ens en chans att börja om? Men vändningen väntade – några månader senare får hon nu jobba med det hon brinner för.
Rådgivarens tips, Effektiv jobbsökning
Så tar du som akademiker dig vidare i en tuff arbetsmarknad
Arbetslös länge, trots gedigen utbildning och erfarenhet? Du är inte ensam. Just nu ser vi på TRS en trend där allt fler akademiker står utan arbete under längre perioder än tidigare. Konkurrensen är hård och vissa tjänster kan locka hundratals sökande. Britt Marie LaBrosse, erfaren rådgivare på TRS, har mött många individer i samma situation och delar här sina bästa strategier för att du ska kunna hålla motivationen uppe och öka dina chanser att hitta ett nytt jobb.