Rådgivarens tips,Karriärväxling,Effektiv jobbsökning

När är det dags att tänka om?

Du söker jobb efter jobb, men får inget napp på dina ansökningar. Motivationen sjunker och oron växer. Ska du fortsätta i samma spår, söka samma typ av jobb, eller är det dags att tänka om? Britt Marie LaBrosse, rådgivare på TRS, har lång erfarenhet av att möta människor i just det här läget. Här delar hon med sig av konkreta råd om hur du bryter mönstret och hittar ett nytt sätt att ta dig vidare i jobbsökandet.

Målgrupp: Jobbsökare

I början av jobbsökarprocessen är motivationen ofta hög. Man ställs inför något nytt och är optimistisk, man söker de tjänster man allra helst vill ha. Ofta är det tjänster inom sin tidigare bransch, sitt expertisområde och helst också nära hemmet. Men ju mer tiden går utan att det ger resultat, desto mer prövas uthålligheten.

Illustration av "Dags att tänka om"-modellen. Framtagen av AI.

Här är en modell TRS använder som illustrerar relationen mellan uthållighet och tid i en jobbsökarprocess. Längs x-axeln har vi tiden, de veckor eller månader som går – kanske det år du har med a-kassa, och längs y-axeln har vi uthålligheten, både den praktiska och känslomässiga orken man har kvar.

– Alla rör sig olika längs kurvan. För vissa kommer oron snabbt, kanske på grund av en pressad ekonomi eller känslan av att tiden med a-kassa håller på att rinna ut. Andra kan känna mer lugn och uthållighet. Det finns ingen mall, inget facit. För en del kommer en punkt då man stannar upp och börjar fundera: Ska jag fortsätta som jag gör – eller är det dags att tänka om?

Att tänka om är inte att ge upp

Beroende på var du är i livet ser förutsättningarna olika ut. Faktorer som ekonomi, familjesituation och din egen känslomässiga uthållighet spelar stor roll för hur snabbt man kommer till ”dags att tänka om-punkten”.

Att tänka om betyder inte att du ger upp. Det kan helt enkelt handla om att tackla din situation på ett nytt sätt.

– Ibland behöver man bredda sökområdet, säger Britt Marie. Vara öppen för att pendla längre. Fundera på vidareutbildning. Eller söka andra typer av jobb, kanske inte drömjobbet, men något som ger nya erfarenheter eller en paus från pressen. Att tänka om kan också innebära att fortsätta söka det du helst vill ha men att samtidigt ha en plan B redo i bakfickan.

Det finns inget rätt eller fel

Det viktigaste är att du är ärlig mot dig själv. Att fundera ut och ta reda på vad just du behöver för att ta dig vidare. Det är här TRS rådgivning kan göra verklig skillnad. Den handlar inte om att pusha dig till att göra mer – utan om att hjälpa dig att känna efter var du är, och vad du faktiskt behöver.

– Min roll som rådgivare är att stötta och peppa dig. Men det börjar med att du själv också vågar lyfta blicken och säga: ”Jag kanske behöver tänka om”. Och det är inte bara okej, det är klokt, säger Britt Marie.

Publicerad: 18 augusti 2025

Fler tips inom

Rådgivarens tips
Karriärväxling
Effektiv jobbsökning
Jobbsökare

Rådgivarens tips, Effektiv jobbsökning, Hälsa & motivation

Så övervinner du imposter syndrome

Att tvivla på sin egen förmåga även när man har lång erfarenhet är vanligare än många tror. Många som söker nytt jobb, byter bana eller står i en karriärväxling upplever stark självkritik. ”Min erfarenhet som rådgivare är att det sällan handlar om brist på erfarenhet, utan snarare om en inre röst som ifrågasätter värdet av det man faktiskt kan,” säger Britt Marie LaBrosse, rådgivare på TRS. Här berättar hon varför känslan uppstår och vilka strategier som kan hjälpa.

Rådgivarens tips, Effektiv jobbsökning, Studier

Här finns jobben!

När arbetsmarknaden förändras behöver många tänka om. För många av TRS jobbsökare har studier och kompetensutveckling blivit ett sätt att hitta nya vägar framåt. Samtidigt pekar Arbetsförmedlingen på flera områden där efterfrågan på arbetskraft är stor, både inom akademiska yrken och mer praktiska roller.

Camilla Strid och hunden Snow.

Andra berättar, Karriärväxling

Från uppsagd till ny framtid: så hittade Camilla sin väg vidare med TRS stöd

När Camilla Strid blev uppsagd på grund av sjukdom trodde hon att arbetslivet var över. Efter flera år med fysiskt tunga jobb och smärtor i kroppen såg hon få alternativ framåt. Men med stöd från Trygghetsrådet TRS hittade hon både en ny inriktning och arbetsglädjen igen tillsammans med sin nu certifierade tjänstehund Snow.

Läs fler berättelser